一旦患上郁悶癥，想治好卻是一個很雜亂的社會工程，因而，防備郁悶癥便成為燃眉之急。要想知道自己是否有患郁悶癥的傾向，您可用下面的這個郁悶癥測驗進行自我確診。(沒有0分， 偶然1分，常常2分，簡直不間斷3分)
1.哀痛：你是否一向感到悲傷或悲痛？
2.灰心：你是否感到遠景迷茫？
3.自卑：你是否覺得無能為力或自嘆比不上他人？
4.愧疚：你是否對任何事都自責？
5.煩躁不安：這段時刻你是否一向處于憤恨和不滿狀況？
6.對日子損失喜好：你對工作、家庭、喜好或朋友是否損失了喜好？
7.自我形象不幸：你是否以為自己已變老或失掉魅力？
8.臆想癥：你是否常常憂慮自己的健康？
9.自殺激動：你是否以為生計沒有價值或生不如死？
經過這份郁悶癥心思測驗題，我們可以對本身的郁悶狀況有所了解了，當然，郁悶癥心思測驗題只能作為參閱運用，并不可以替代醫院確診。因而，假如我們還想對自己的郁悶狀況進一步承認，請及時前往正規醫療機構進行專業的檢測。
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