十二時(shí)辰是古人根據(jù)一日間太陽(yáng)出沒(méi)的自然規(guī)律、天色的變化以及自己日常的生產(chǎn)活動(dòng)、生活習(xí)慣而歸納總結(jié)、獨(dú)創(chuàng)于世的。十二時(shí)辰制歷史悠久，西周時(shí)就已使用，是中華民族對(duì)人類天文歷法的一大杰出貢獻(xiàn)，也是我國(guó)燦爛的文化瑰寶之一。每個(gè)時(shí)辰相等于現(xiàn)今的兩小時(shí)。相傳是漢族人民根據(jù)中國(guó)十二生肖中的動(dòng)物的出沒(méi)時(shí)間來(lái)命名各個(gè)時(shí)辰。十二時(shí)辰在漢代命名為夜半、雞鳴、平旦、日出、食時(shí)、隅中、日中、日昳、晡時(shí)、日入、黃昏、人定。后又用十二地支來(lái)表示。
寅時(shí)是幾點(diǎn)到幾點(diǎn)
答：寅時(shí)：平旦，又稱黎明、早晨、日旦等，凌晨03:00到早上05:00。據(jù)古書(shū)載，這時(shí)候，老虎最活躍、最兇猛、傷人最多，因此寅時(shí)同虎搭配。
寅時(shí)出生的人命運(yùn)總論
與父母、兄弟姊妹及夫妻關(guān)系較有隔閡，是離鄉(xiāng)背井之命，早運(yùn)不甚順?biāo)欤型磉\(yùn)則趨好轉(zhuǎn)，亦能財(cái)順。
寅時(shí)出生的人命運(yùn)詳論
寅時(shí)初生人克制父親，不過(guò)衣食無(wú)憂，為人公正，多幸苦多事不過(guò)運(yùn)勢(shì)不錯(cuò)，人到了38歲時(shí)能有發(fā)財(cái)運(yùn)勢(shì)，妻子命硬，兄弟冷淡，命理可能虎遭遇到大耗。
寅時(shí)中出生的人父母雙方，為人正直，光明磊落，親兄弟給力。生平有大志，家中光景好，生來(lái)有大喜，一生多有快樂(lè)，可能會(huì)從事文學(xué)工作。
寅時(shí)末出生的人先克母親，性格誠(chéng)信可靠，做事情有始終，兄弟很少有出力，早年運(yùn)勢(shì)幸苦，到36歲之際可能會(huì)發(fā)財(cái)，任憑閑人閑語(yǔ)，心胸開(kāi)闊，唯有一笑了之。
寅時(shí)出生的人男女
寅時(shí)出生的女人，大方得體，個(gè)性剛烈，她們性格柔弱，有些異類的戀愛(ài)觀念，喜歡大叔類型的異性，多半會(huì)喜歡上比自己大很多的人。
寅時(shí)出生的男人，風(fēng)流倜儻，外表帥氣，懂得浪漫，能得到異性的關(guān)注和喜愛(ài)，有些戀母情節(jié)，喜歡熟女。
寅時(shí)如何養(yǎng)生
寅時(shí)睡得熟，色紅精氣足
尋根究底
寅時(shí)即凌晨3點(diǎn)到5點(diǎn)的時(shí)間，血?dú)饬髯⒂诜危痔幏谓?jīng)活躍。“肺朝百脈”，肝在丑時(shí)把血液推陳出新之后，將新鮮血液提供給肺，通過(guò)肺送往全身。所以，這一時(shí)期休息得好，血液運(yùn)行就較為順暢，人也就面色紅潤(rùn)，精力充沛。寅時(shí)，有肺病者反映最為強(qiáng)烈，如劇咳或哮喘而醒，過(guò)敏性鼻炎易發(fā)作。部分醫(yī)師認(rèn)為嚴(yán)重氣喘患者，應(yīng)在此時(shí)起床服藥，治療效果會(huì)更好，且宜吃補(bǔ)肺飲食，如燕窩、銀耳等。
生活放大鏡
離天亮還有2個(gè)小時(shí)，安靜的車廂里卻突然響起了劇烈的咳嗽聲，很多乘客從睡夢(mèng)中被驚醒，乘務(wù)員小姐很體貼地遞上了一瓶止咳糖漿。大家都被車廂里周到的服務(wù)感動(dòng)了，乘務(wù)員小姐微笑著表示，天亮之前是肺病多發(fā)的時(shí)間，所以列車上都備有止咳藥水。
專家箴言
凌晨3點(diǎn)到5點(diǎn)，手太陰肺經(jīng)活躍，這一時(shí)期休息得好，血液運(yùn)行順暢，人也面色紅潤(rùn)，精力充沛。
知識(shí)擴(kuò)展
中醫(yī)認(rèn)為“肺主悲、憂”，過(guò)度悲傷憂愁會(huì)傷肺，引起咳嗽喘息等癥。常敲肺經(jīng)能緩解和治療咳、喘、咯血、咽喉痛等與肺臟有關(guān)的疾患。
寅時(shí)睡眠有利氣血分配，寅時(shí)不眠可叩齒健肺。肺為“相傅之官”，可以“朝百脈”，助心行血。寅時(shí)為氣血重新進(jìn)行分配的時(shí)刻，肺便擔(dān)當(dāng)起‘‘均衡天下”的大任。這個(gè)過(guò)程只有在深度睡眠中才能完成，但是對(duì)于經(jīng)常熬夜加班的朋友而言，按時(shí)睡覺(jué)似乎不那么現(xiàn)實(shí)，這時(shí)可試試叩齒法，將熬夜對(duì)肺臟的傷害降到最小。
寅時(shí)是很重要的，在中國(guó)文化中，天地間是靠北斗七星運(yùn)轉(zhuǎn)的。當(dāng)斗柄指寅時(shí)，則天下皆春，陽(yáng)氣開(kāi)始上升。在古代歷法中，寅時(shí)又被稱為“平日”，因?yàn)榇藭r(shí)陰陽(yáng)開(kāi)始平衡。與之相適應(yīng)的，人體的各部開(kāi)始由靜轉(zhuǎn)動(dòng)，氣血開(kāi)始重新進(jìn)行分配。
肝臟作為一個(gè)”儲(chǔ)備倉(cāng)庫(kù)”，需要將貯藏的新鮮血液輸出，只有這樣，機(jī)體才能維持正常的生理功能。但哪個(gè)臟器需要多少氣血，如何才能使氣血得到充分的供應(yīng)呢?這個(gè)工作就由肺來(lái)完成。肺在五臟中有“相傅”之稱，除君主心，就屬它的地位最高。中醫(yī)認(rèn)為，肺主一身之氣，“諸氣者皆屬于肺”，而人體的氣血都是靠氣來(lái)推動(dòng)的。寅時(shí)正是肺重新進(jìn)行氣血分配的時(shí)候，為了配合肺的工作，此時(shí)人體應(yīng)該處于熟睡狀態(tài)。因?yàn)檫@位宰相大人是最怕打擾的，如果此時(shí)某一器官?zèng)]有得到休息的話，為了維持它的正常功能，肺在進(jìn)行氣血分配時(shí)就不得不多分配給它一些，這樣就容易造成氣血分配不均，對(duì)人而言，這種狀態(tài)是很危險(xiǎn)的。所以，此時(shí)不僅要睡，而且睡得越“死”越好，這樣才能保證氣血的平均分配。往往睡好寅時(shí)覺(jué)的人面色紅潤(rùn)有光澤，精神也特別飽滿，就是因?yàn)闅庋玫匠浞址峙涞木壒剩@樣的人身體也會(huì)特別健康。
如果這個(gè)時(shí)候不睡會(huì)怎么樣?那么肺主治的功能就會(huì)受到影響，此時(shí)還不休息的人往往會(huì)出現(xiàn)上呼吸道疾病。很多人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，連續(xù)熬幾天夜后，常常會(huì)出現(xiàn)感冒、咳嗽、鼻塞等病癥，就是這個(gè)道理。人是大自然的一部分，就應(yīng)該順應(yīng)自然，否則就會(huì)被自然的強(qiáng)大力量所摧毀。想做到順應(yīng)自然很容易，只要跟著太陽(yáng)走就行了，即天睡我睡，天醒我醒。
十二時(shí)辰對(duì)應(yīng)當(dāng)今時(shí)間
子時(shí)(23時(shí)至01時(shí))
丑時(shí)(01時(shí)至03時(shí))
寅時(shí)(03時(shí)至05時(shí))
卯時(shí)(05時(shí)至07時(shí))
辰時(shí)(07時(shí)至09時(shí))
巳時(shí)(09時(shí)至11時(shí))
午時(shí)(11時(shí)至13時(shí))
未時(shí)(13時(shí)至15時(shí))
申時(shí)(15時(shí)至17時(shí))
酉時(shí)(17時(shí)至19時(shí))
戌時(shí)(19時(shí)至21時(shí))
亥時(shí)(21時(shí)至23時(shí))
zhouyizhanbu.
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