自漢代以來，古人為每個(gè)時(shí)辰取了一個(gè)美麗的姓名，夜半、雞鳴、平旦……讀起來口齒生香。
夜半，是十二時(shí)辰的第一個(gè)時(shí)辰，此刻夜已深，千家萬戶早現(xiàn)已入眠。
但在一千多年前，落榜的張繼怎樣也睡不著，寒山寺的鐘聲響起，重重地撞入他心田里，撞出逾越時(shí)空的永久詩(shī)句：姑蘇郊外寒山寺，夜半鐘聲到客船。
假如你沒有張繼的詩(shī)情，仍是早點(diǎn)入眠吧。夜半是一天中極陰的時(shí)分，宜入眠保養(yǎng)身體。“子時(shí)睡得足，黑眼圈不露”，凡在子時(shí)前入眠，晨醒后腦筋新鮮，氣色光潤(rùn)。
王安石《登飛來峰》里寫道：“飛來山上千尋塔，聞?wù)f雞鳴見日升”，雞鳴之時(shí)，天色由暗漸明，萬物由昏昏開端變得清明，曙光初現(xiàn)，雄雞啼鳴不已。
丑時(shí)肝經(jīng)當(dāng)令，《黃帝內(nèi)經(jīng)》載：“人臥則血?dú)w于肝”，此刻應(yīng)熟睡養(yǎng)肝，讓肝血移風(fēng)易俗，順暢排毒藏血。丑時(shí)未入眠，則面色青灰，心情慢待浮躁，易生肝病。
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平旦，即現(xiàn)在所說的拂曉之時(shí)。太陽(yáng)顯露地平線，天剛蒙蒙亮，萬物開端躍躍欲試，熬過了最黑的夜，總算迎來了光亮與期望。
中醫(yī)以為：“寅時(shí)睡得熟，面紅精氣足”，此刻肺經(jīng)最旺，睡得越熟越好，這樣才干確保氣血平均分配。寅時(shí)睡得好的人面色都會(huì)光潤(rùn)有光澤，精力也特別豐滿。
日出，太陽(yáng)從東方升起，陽(yáng)光照射大地，萬物朝氣蓬勃。古人都是“日出而作”，古代朝廷這時(shí)也開端上班查點(diǎn)人數(shù)，稱為“點(diǎn)卯”。
“卯時(shí)大腸蠕，排毒殘余出”，此刻宜披衣起床，起床后喝杯溫開水，清腸胃，排毒素，開端夸姣的一天。
古人“朝食”之時(shí)，也就是吃早飯的時(shí)間。辰時(shí)，相傳也是古代神話中群龍行雨的時(shí)分。
辰時(shí)胃經(jīng)當(dāng)令，“辰時(shí)吃早餐，養(yǎng)分身體安”，在這段時(shí)間吃早餐最易消化，吸收也最好。宜吃溫文養(yǎng)胃的早餐，如稀粥、雞蛋、牛奶等，忌吃炎熱的食物。
接近正午的時(shí)分稱為“隅中”，人們精力豐滿地進(jìn)入一天的作業(yè)。古人以為蛇在這時(shí)分蔭蔽在草叢中，因此也稱為“巳時(shí)”。
巳時(shí)脾經(jīng)當(dāng)令，脾是主運(yùn)化的，早上吃的食物在這個(gè)時(shí)分開端消化。“巳時(shí)脾經(jīng)旺，造血身體壯”，此刻宜活動(dòng)一下身子，促進(jìn)血液循環(huán)，協(xié)助腸胃消化，忌久坐不動(dòng)。
太陽(yáng)現(xiàn)已運(yùn)轉(zhuǎn)到中天，陽(yáng)光最強(qiáng)烈，這時(shí)陽(yáng)氣到達(dá)極限。
古時(shí)分，午時(shí)是集市買賣的時(shí)間，“日中為市，致全國(guó)之民，聚全國(guó)之貨，買賣而退，各得其所”。
午時(shí)心經(jīng)當(dāng)令，“午時(shí)一小憩，安神養(yǎng)精氣”，午時(shí)能小睡頃刻，有助于養(yǎng)心，使下午至晚上精力充沛。
日昳又叫日跌。日晷，太陽(yáng)過了中天偏斜向西邊，人們從午睡的混沌中清醒過來，精力豐滿地投入下午的作業(yè)。
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未時(shí)小腸經(jīng)當(dāng)令，“未時(shí)分清濁，飲水能降火”，此刻宜多喝水、喝茶，有利于小腸排毒降火。
古人一天只吃兩頓飯，“晡時(shí)”是第二頓飯的進(jìn)餐時(shí)間。山公喜愛在這時(shí)分啼叫，是為“申時(shí)”。
申時(shí)膀胱經(jīng)當(dāng)令，“申時(shí)津液足，養(yǎng)陰身體舒”，此刻宜運(yùn)動(dòng)，有助于體內(nèi)津液循環(huán)。
一千多年前，杜甫也會(huì)在這時(shí)漫步，他在《徐步》中寫道：“整履步青蕪，荒庭日欲晡”。
日入，落日西下，古人這時(shí)分中止勞動(dòng)，回家歇息。
古人以為最夸姣的生活方式，就是“日出而作。日入而息，逍遙于六合之間，而心意自得。”
酉時(shí)腎經(jīng)當(dāng)令，腎在酉時(shí)進(jìn)入貯養(yǎng)精華的階段。“酉時(shí)腎藏精，納華元?dú)馇?rdquo;，此刻宜放松身心，忌很多喝水和劇烈運(yùn)動(dòng)。
傍晚，落日淹沒，萬物模糊，六合朦朧。這是一天中最美麗的時(shí)間，青年男女常常在此刻幽會(huì)，古詩(shī)云：“月上柳梢頭，人約傍晚后。”
戌時(shí)心包經(jīng)當(dāng)令，“戌時(shí)護(hù)心臟，減壓心酣暢”，此刻宜堅(jiān)持心情酣暢，可看書、聽音樂、練太極……
人定，是十二時(shí)辰的最末一個(gè)時(shí)辰，《孔雀東南飛》中有“奄奄傍晚后，寂寂人定初”的詩(shī)句。此刻夜已深，人們現(xiàn)已中止活動(dòng)，安歇入眠了。
亥時(shí)三焦經(jīng)當(dāng)令，“亥時(shí)百脈通，養(yǎng)身養(yǎng)嬌容”，此刻宜睡覺，讓身體和魂靈都沉浸在溫暖的睡夢(mèng)中，百脈可得到最好的歇息，對(duì)身體和美容非常有利。
一時(shí)有一時(shí)的生息，
生生不息的時(shí)辰里，
是祖先在指引著咱們：
順天時(shí)而動(dòng)，相有利地勢(shì)而為。
如此才干融人于六合之中，
調(diào)和陰陽(yáng)，過好每一個(gè)當(dāng)下。
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時(shí)辰命理
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