重陽(yáng)節(jié)與除夕、清明節(jié)、七月半并稱(chēng)中國(guó)傳統(tǒng)四大祭祖節(jié)日。中華民族自古就有禮敬祖先、慎終追遠(yuǎn)的禮俗觀念，有著逢年過(guò)節(jié)祭祀祖宗的習(xí)俗，以示孝敬、不忘根本。那么重陽(yáng)祭祀有哪些禁忌要注意？重陽(yáng)節(jié)養(yǎng)生要怎么做？一起來(lái)學(xué)搭配運(yùn)勢(shì)看看吧！
重陽(yáng)祭祀有哪些禁忌要注意？
1、祭掃的順序是首先要先掃墓
就是將墓園打掃干凈。其次是祭祀，這一程序很關(guān)鍵，一是寄托哀思，二是與先人相感，因?yàn)樯接徐`而無(wú)主，先人有主而無(wú)靈，與先人相感可以更好得到山川的靈氣。這就是風(fēng)水。掃墓時(shí)，人們攜帶酒食果品、紙錢(qián)等物品到墓地，將食物供祭在親人墓前，再將紙錢(qián)焚化，為墳?zāi)古嗌闲峦痢⑿拚麎災(zāi)梗蹘字δ劬G的新枝插在墳上，還要在上邊壓些紙錢(qián)，讓他人看了，知道此墳尚有后人，然后叩頭行禮祭拜。
2、掃墓時(shí)不得嘻笑怒罵
因?yàn)槟沟厥顷庫(kù)`的安居之所，故不可跨過(guò)墳?zāi)辜肮┢罚舐曅鷩W、嘻笑怒罵，污言穢語(yǔ)，亂跑亂碰，隨處小便，這樣做不單只對(duì)自己的先人不尊敬，更且對(duì)附近的靈體構(gòu)成滋擾。更不能踐踏別家墳?zāi)够驅(qū)δ寡ㄔO(shè)計(jì)評(píng)頭品足，會(huì)被視之為褻瀆，遇到不好的氣場(chǎng)，那便惹到一身麻煩回家。
3、不吃食物或食素
當(dāng)你動(dòng)身開(kāi)始掃墓，就最好不吃食物或食素了，衣著整齊，以表示對(duì)先人的禮貌和尊重。
4、祭祀先人應(yīng)親自到墓地去舉行
但由于種種原因，很多人不能回鄉(xiāng)參加拜山活動(dòng)，那么也可以在家拜祖先。方法是在家里陽(yáng)臺(tái)或客廳，朝家鄉(xiāng)方向，擺上祭拜用的食品，燒上三支香，鞠躬三次，默念相關(guān)詞語(yǔ)。然后，再燒紙錢(qián)祭祀。
重陽(yáng)節(jié)養(yǎng)生要怎么做？
一、小心秋燥引起舊疾
秋季較為干躁，秋天非常容易出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)疾病，例如支氣管炎、支氣管哮喘、鼻炎等，針對(duì)抵抗能力弱的老年人更是如此。解決秋天干躁時(shí)節(jié)，應(yīng)當(dāng)用一些合適自身的方式 來(lái)清除秋季干躁的狀況。要多飲水，食材上還可以多熬湯來(lái)服用。
二、防止盲目跟風(fēng)食補(bǔ)
秋天是一個(gè)食補(bǔ)的季節(jié)。如今養(yǎng)生科普讀物許多，可是并不是都合適的。特別是老年人要依據(jù)自身人體的情況來(lái)開(kāi)展滋補(bǔ)養(yǎng)生。一定要與醫(yī)師多溝通交流，不必私自作主，盲目跟風(fēng)食補(bǔ)。許多滋補(bǔ)品尤其是藥效滋補(bǔ)品是依據(jù)本身身體素質(zhì)食補(bǔ)的，服食前一定要搞清楚，不然會(huì)對(duì)人體導(dǎo)致?lián)p害。
三、起居有常很重要
因?yàn)榫啪胖仃?yáng)節(jié)恰逢初秋時(shí)節(jié)，氣溫逐漸變涼，早中晚溫度差又大，喜愛(ài)晨煉，又對(duì)春捂秋凍的俗話(huà)理解不深而堅(jiān)持晨練不是很好，等太陽(yáng)光上升了氣溫溫暖起來(lái)的情況下再鍛煉才好，防止這一時(shí)節(jié)受涼。
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